お仕置きピラティス「ウラのウラ」

マジメにふざけるをモットーに

2021-08-07から1日間の記事一覧

YouTube【膣トレ14分】ピラティス

日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 【YouTube新着動画】 www.youtube.com YouTube新着動画が公開されました! 今回は「骨盤底筋」をテーマにした膣トレピラティスになります。 骨盤底筋が弱っ…