お仕置きピラティス「ウラのウラ」

マジメにふざけるをモットーに

YouTube【下半身6分】ピラティス

日本のみなさん、こんにちは、

管理人のウイリアム・カウパーです。

 

【YouTube】第二弾解禁されました!


www.youtube.com

初心者でも簡単

たったの6分で、お腹・太ももに効くピラティスになっています。

下半身の引き締めに、ぜひご覧下さい。

 

一緒に健康的な生活を送りましょう!!!

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