お仕置きピラティス「ウラのウラ」

マジメにふざけるをモットーに

YouTube【ウエスト3分】ピラティス

日本のみなさん、こんにちは、

管理人のウイリアム・カウパーです。

 

今回は「ウエストに効く」ピラティスとなっております。


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ちょっとキツイ!でもたったの3分で効果あり!

ウエスト周りを引き締めたい方は是非ご覧ください。

 

一緒に健康的な毎日を目指しましょう!

 

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ウイリアム・カウパーでした🐷

 

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