お仕置きピラティス「ウラのウラ」

マジメにふざけるをモットーに

YouTube【初級まとめ・その①】ピラティス

日本のみなさん、こんにちは、

管理人のウイリアム・カウパーです。

 

お仕置きピラティスのYouTubeが更新されました。


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今回は

お腹・太もも・お尻のフローピラティスとなっております!

初心者でも安心の初級レベル、8分エクササイズです。

 

一緒に健康的な毎日を目指しましょう!!!

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