お仕置きピラティス「ウラのウラ」

マジメにふざけるをモットーに

YouTube【疲労回復9分】ピラティス

日本のみなさん、こんにちは、

管理人のウイリアム・カウパーです。

 

oshiokipilates.hatenablog.com

 

【YouTube新着動画UPされました🐷】


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今回は

疲労回復に効く9分間のストレッチ

となっております。

 

忙しい日々の毎日に

だれもが疲労感というものを

感じていると思います。

 

そんな時ほど

「なにもしたくない……」

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と思えてしまいますが、

 

疲れている時こそ

体を動かすことが大切になります。

 

体から疲労を取り除く作業を

してあげないと、疲労というのは

蓄積されていくばかりです。

 

疲れている時こそ

ぜひ動画を見て、

一緒に体を動かしていきましょう!

 

【過去のレッスン動画も見てね💕】


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